九月十月份新疆，西藏游特点及注意事项

九月十月份新疆，西藏游特点及注意事项

   新疆，西藏的秋天早晚温差大，紫外线强度高。早晚都需要穿长袖外套，带防晒帽子，防紫外线墨镜，防晒霜。北疆大部分地区的天气情况也是如此，但如果要去喀纳斯，就需要多穿一点了。中午穿长袖，晚上需要穿抓绒衣外套。要是再觉得冷，需要冲锋衣加抓绒衣。（两件套）

十一假期八天去北疆或者西藏玩，建议：带一件抓绒外套，快干内衣一套（吸湿排汗），短袖2~3件，快干长裤（薄厚）各带1~2条，快干长袖外套1件，快干长袖T恤1件。其他的裙装什么的就不要带了，因为早晚温差大，上身可以随时添加衣物，下身就不是那么方便了。也不要穿凉鞋了，最好穿徒步鞋等。 

新疆出游注意事项

1.新疆昼夜温差很大，达到10到15度左右，另外有些情况，如天山天池、南山牧场过夜、登1号冰川、游览喀纳斯湖、去巴音布鲁克草原等地须带外抓绒衣和冲锋衣。

2.新疆地域辽阔，景点较分散，坐车时间较长，很多景点需要游客下车行走或亲自体验骑马、骑骆驼的乐趣，所以一双合适的鞋显得尤为重要。建议您最好在出发前准备一双舒适、合脚、便于行走的户外鞋。

3.新疆气温虽较内地偏低，但因新疆很多地区海拔较高，所以紫外线照射强烈。游客应当准备充足有效的防晒物品，防紫外线帽子，眼镜等物品，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊、十滴水等，以免一时难以承受过于干燥和酷热的气候而造成身体不适。

4.在新疆旅游，因为行程较长，气候差别过大，游客一时难以适应，可能会出现水土不服症状，游客应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等。

5.新疆气候特点属典型的大陆干旱气候，因此早晚温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉或者睡觉时不盖棉被，造成身体不适。

6.新疆是水果之乡，到新疆吃水果是一大乐事，但是千万不要在吃完水果后再喝热茶，以免造成腹泻。新疆购物计量单位为：公斤。

7.新疆是多民族地区，宗教色彩浓厚，信仰伊斯教的民族不吃猪肉等，这是他们生活中的大忌，绝对不可以冒犯。因此，旅游者应注意不要在清真餐厅携带食用有猪肉的食品或者公开谈论有关猪肉的话题，以免造成不必要的误会。为尊重穆斯林的习俗，新疆称猪肉为大肉。

8. 新疆地理位置位于东八时区，北京位于东六时区，故新疆与内地大多数城市有2小时时差，作息时间应推后2小时。旅游期间活动安排通常在9：00至20：00之间。在新疆旅游，使用的是北京时间，请自我调整，特别是用餐及起床方面；在新疆，少数民族亦有“新疆时间”，请注意区别。

9.新疆民族工艺品中的小刀，民航和铁路部门均不准托运，请游客注意。

10.新疆地区饮食多以牛羊肉为主。且线路较长，条件有限，中途午餐有时候会较为简单，多以民族餐馆为主，但是晚餐会尽量安排丰富,请驴友有所思想准备，多与导游、司机配合。

西藏出游注意事项：

1、如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。

2、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

3、初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。

4、注意避免过度疲劳，饮食起居有规律，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。 

西藏当地的一些风俗：
1、在西藏大部分人是信教徒，他们虔诚，他们忘我，他们千里无畏一步一叩首来大昭寺朝拜，我们也许无法了解他们的信仰，但我们应该尊重他们的信仰。
2、献哈达表示对客人的欢迎和尊重，称呼人名时表示尊重跟亲切后面加个“啦”字，进门时不可脚踩门槛，到藏民家入座可盘腿而坐，不可将脚伸直，脚底向人，一般男的坐在左边女的坐在右边，不可混
3、在树上，在山上，在屋顶都会挂着彩色的经幡，也叫风马旗，上面都写着六字真言，他们认为那些经幡翻涌一次就代表诵经一次。
4、藏族人忌讳杀生，更不吃马肉、羊肉、驴肉，切记不可劝食，有些地方还不吃鱼肉跟鸡蛋。
5、有些地方还保留着天葬的习俗，死者家属是不愿意游客观看的，更不可以拍照，那是对死者的尊重。
6、当主人家门口生了一堆火或者插上树枝，说明家里主人生病或者有其他事情不便见客。
7、藏族人喜喝青稞酒跟酥油茶，喝酒喝茶时讲究“三口一杯”，即第一次喝一口，主人斟满，再喝一口，斟满，再喝一口，斟满，第四次时就应该一干而尽，他们的主食是藏粑。
8、藏历新年跟雪顿节是藏族人们最盛大的节日。藏族新年就跟汉族人们过春节的意义一样，年初一不可扫地，不可说不吉利的语句；雪顿节在藏族也称喝酸奶的日子，最大的看点就是晒佛。
9、藏族人吐舌头表示对客人的尊重，双手合十表示对他人的祝福
10、转经的方向是顺时针，如果遇到玛尼堆，佛塔，寺庙应该从左至右绕行。

西藏当地的一些禁忌：
1、西藏的寺庙众多，进庙参观应该脱帽，不可吸烟，不可用手触摸佛像，未经同意禁止拍照，吃了大蒜进寺庙当地人也是比较忌讳的
2、当地人比较忌讳别人搂其肩膀和抚摸头，他们认为这样会招来祸害。
3、不可在别人后面吐痰拍手掌，他们认为这样是对他人轻蔑。
4、不可在拴牛、羊、马等地方大小便。
5、切忌在晚上吹口哨，当地人认为这样会招来鬼怪。
6、不可跨越法器，火盆，在爬山时遇到垂下的经幡也不可跨越。
7、切忌将骨头仍在火中。
8、晚上不可以倒垃圾。
9、客人告辞时，不要讲水杯里的茶喝完，以示对主人的尊重。
以上一些西藏的当地习俗和禁忌，相信对你来西藏游玩有一定的帮助。西藏是一些习俗礼仪比较多的地方，我们尊重这些习俗，让我们在西藏游玩更受欢迎。