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没错！距2020Columbia崇礼168开赛只有95天了！奔跑在崇礼的山野小路、崇山峻岭、亦或是那个让你崩溃的绝望坡
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在领取参赛包时，组委会将检查需选手自备的强制装备，缺少任意一项将无法领取参赛包在比赛过程中，组委会将会在赛道的固定位置对选手的部分强制装备进行抽查：
1. 缺少号码布、计时芯片和参赛手环三项中任意一项的参赛选手将被取消继续参赛资格；
2. 缺少急救毯、求生哨和冲锋衣三项中任意一项的参赛选手将被取消继续参赛资格；
3. 缺少其他强制装备，每缺失一项，罚时1小时。
组委会在赛前有权根据天气情况，要求选手追加强制装备的种类（如冲锋裤），并在入场集结前进行检查
在这里小编想打一个不恰当的比喻
在比赛中按要求携带强制装备就像在疫情中
自觉佩戴口罩一样自然
尊重生命、敬畏自然，请自觉携带强制装备
身份识别类
号码布和参赛手环：号码布和参赛手环是选手身份识别的重要标识，选手若不按要求佩戴号码布和参赛手环，将无法进入起点区域和赛事官方补给站；
计时芯片：计时芯片是选手获得官方成绩的个人设备，粘贴在号码布背面，在比赛结束前请确保其不被折叠或损毁，并在比赛过程中将号码布佩戴于胸前，避免因无法扫描造成计时点成绩缺失等问题，从而导致成绩无效。
急救毯：急救毯能够反射人体散发出的热量，延缓身体温度的流失，在紧急情况下（如遭遇极端天气等）能够较长时间保持身体的核心温度，另外急救毯也具备较低的挡雨挡风作用；急救毯为不可降解物品，使用后请勿遗忘在赛道上，务必将其携带至回收站内或投入垃圾桶中~求生哨：选手在发生意外需要救援时，吹响求生哨可发出尖锐的声音，起到引起其他选手注意或帮助救援人员确认位置的作用；手机：手机是组委会与选手在紧急情况下相互通联的保障，也是选手在迷路、确认当下所处位置和查看官方轨迹的有效工具；由于选手在赛道中可能会使用拍照、导航、轨迹记录等多种耗电较多的功能，除携带手机外，建议选手预估自己手机的耗电情况，随身携带足量的充电宝并保证手机全程可用；GPS定位设备：比赛期间，指挥中心会通过GPS定位系统，关注长距离参赛选手的状态。在安全角度，通过选手位置的监控，便于组委会发现选手偏离赛道等异常情况，并及时处理；同时，在赛后出现成绩争议时，GPS设备中的轨迹信息也将作为重要的判断依据，来保证成绩真实；水具：越野赛中，除补给站外几乎没有其他补水的机会，饮水不足容易导致各种问题，水具是确保选手在竞赛过程中携带足够的饮用水来维持身体机能的容器。选手可根据自己运动中的饮水习惯选择不同类型（如硬水壶、软水壶、水袋）的水具，但其容量必须大于强制装备的规定，饮水量大或者速度较慢的选手应在强制装备规定的水具容量基础上向上调节，同时建议选手在赛道官方信息发布后，仔细了解不同补给站之间的距离、爬升等数据，合理规划需要携带的水量；冲锋衣或防水夹克：崇礼地区山区小气候明显，夏季局部降雨、冰雹、阵风等情况频发，常规天气预报很难准确预告，为了降低失温风险，选手需要重视冲锋衣的配置。失温的三个主要因素是风、冷、湿，长时间承受任意一种因素的侵袭都有可能导致失温，身体同时面对以上任意两个因素时，失温的风险大大增加。而一件防风防水的冲锋衣能够很大程度上帮助选手规避风和湿两种因素对选手身体的直接作用，大大降低失温风险；背包/腰包：选手需要根据自己的运动习惯选择合适类型的背包或跑步腰包，组委会对背包或腰包的种类不做限制，但要求必须能够容纳所有强制装备，请各位选手在比赛之前将强制装备和个人所需物品预装入包内，确认容量是否合适，避免容量不足无法携带全部装备的情况出现；头灯：头灯是选手夜间行进时的必备装备。除去灯体外，选手还必须根据头灯的续航时间以及自己的预估比赛时间，携带足够量的备用电池，建议选手在每个夜间至少携带2组电池（2019年比赛同期日出时间为4:55，日落时间为19:52，夜间时长约9小时）。UTC、CTC组别的部分选手需要经历两个夜晚，建议携带备用头灯防止主力头灯出现故障；长袖保暖衣物：崇礼属亚高原山地气候，城区夏季夜间温度在11℃-18℃不等，但在山区内，背阴面温度急剧下降，部分区域终年有积雪，无日晒时选手的体感温度将远低于天气预报（夜间，工作人员需穿着羽绒服），故携带或穿着保暖衣物进行主动保暖十分必要，尤其是行进速度慢、自身产生热量较少的选手。该项装备可以在比赛时直接穿着，也可作为备用装备随身携带（建议使用带有美利奴羊毛成分的紧身保暖衣物）；能量食品：比赛过程中，选手可能会因对站间难度估计不足或其他原因导致用时超出自己预计，出现补给不足造成的站间饥饿、血糖水平降低等情况，随身携带的能量食品可作为应急食品使用。此外，在遇上极端状况被困赛道中途时，能量食品也是确保选手维持身体机能的必备品。选手可根据自己的饮食习惯选用体积较小的能量食品，如能量胶、能量棒等；便携餐具：越野赛是人与自然和谐相处的一项运动，保护环境是组委会与每一位参赛选手的责任和义务，为了减少资源浪费和环境污染，组委会将不会在补给站为选手提供一次性餐具，同时禁止选手从补给站带走饮用水瓶，请选手使用个人携带的餐具盛取水、饮料或食物。考虑到选手的使用场景，建议选择使用折叠碗，可以满足盛取水、饮料、面条、粥、热汤等多种补给的需求。
遮阳帽：Columbia崇礼168各组别赛道整体遮蔽性不强，多数路段白天日晒强烈，遮阳帽可以起到遮挡阳光的作用，一定程度上降低晒伤、中暑的风险；
太阳镜：太阳镜可以用来过滤刺眼的阳光，同时在林间穿行时可以避免枝叶划伤选手的眼睛；
急救包：绷带、个人药品（例如创可贴、防暑药品等）；
长裤（或能遮挡大部分腿部的服装搭配）：建议根据自身下肢对低温的敏感程度，选择合适的搭配，如长紧身裤、短裤+及膝的压缩长袜等，在降雨的天气，可考虑使用带有防水压胶功能的冲锋裤，阻断风和雨对身体温度的影响；
防水袋：简易的防水袋或塑料袋能够保持背包内不宜潮湿的装备或物品干燥，如手机、保暖衣物等；
湿纸巾：比赛中日晒、汗液、灰尘对面部刺激较大，部分选手面部会出现疼痛等不适的感觉，适时对面部进行清洁能有效延缓或减少不适感的出现。
预祝大家安全顺利完赛！
这个夏天，我在崇礼，等你！
各组别报名继续！抓紧时间上车！
（点击海报进入报名通道）
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“7L,12L,10L，各种容量的水袋包，究竟哪一个才适合我的比赛？”
“有人说，戴空顶帽容易晒秃头，是真的吗？”
“比赛脚磨泡，每走一步都是痛彻心扉的酸爽，是鞋子的错还是袜子的不对？”
“尴尬的越野杖，从包里掏出来再收进去，咦？怎么收不进去？好麻烦， 算了算了，拿在手里吧！”
…..…..
三夫赛事将于近期推出越野装备直播间，邀请大家和装备专家、越野大咖一起来聊聊越野跑装备的那些事儿~
无论是新手小白还是越野老司机，一定都遇到过这样那样的关于装备的小困扰，欢迎大家在评论区写下您遇到的装备困扰或是分享您的使用心得！
4月7日23点前留言点赞量排名前两位的
将各获得一个
2020 Columbia春夏新品
Montrail科罗拉多系列专业越野跑背包（7L）
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