比赛流程及规则
一、关于报名
1、比赛分组
小组赛：3人一组（小组内至少有1名女士或男士），全队共同完成全部赛程，小组赛只记小组成绩。
个人赛：分男女组进行
接力赛：3人一组（小组内至少有1名女士或男士），每人完成一段赛程。
报名参赛选手年龄为18岁～55岁，身体健康，无心脏病、心脑血管疾病等不适于大强度运动的生理疾病。报名参赛者即视为承诺自身身体健康，适合参加高强度的户外比赛，因为自身原因造成的伤病，组织者不予负责。
2、报名费用
参赛选手每人100元参赛费
志愿者报名免费（限25人）
啦啦队及观众每人60元
3、报名方法报名截至至9月6日晚八点
下载填写报名表，交到三夫马甸店报名处，现场交费报名，或者传真报名表，汇款报名。
拉拉队员及观众到三夫马甸店交费报名或汇款。
志愿者报名请跟贴，留下联系方式或者致电俱乐部。
招行帐号： 9555 5001 0231 8572 户名：王芳
工行帐号： 9558 8002 0012 1342733 户名：王芳
二、比赛规则
总赛程
铁人三项的游泳赛段设在六里坪的柳源湖，然后上岸转入自行车赛。自行车赛由柳园湖为起点，经景区公路上国道，进兴隆县城，然后返回景区，开始越野跑赛，到往海亭签名返回柳源湖。
1、游泳（800米）
游泳是三项赛的第一项，运动员们从岸边同时入水出发。延柳源湖折返两次，如果有人超近道将被扣除比赛时间5分钟。运动员可以用任何姿势游泳，可以携带游泳圈。如中途放弃可以示意工作人员，上保障船。游泳赛段关门时间为11：20，被关门的选手将被保障船收容。
2、自行车（33公里）
从水里上岸后，运动员要马上转入自行车的赛程。可以在湖边卫生间更衣，换衣时间记入比赛。在自行车赛段中，整个赛程必须骑自行车完成，必须戴好头盔以保证安全。此赛段为乡间公路及国道，有一定幅度的上升和下降。如果自行车出现故障，可以选择放弃比赛或者推车完成此赛段。自行车赛段关门时间为13：20，被关门的选手将被保障车收容。
3、越野跑（8公里）
长跑赛段最重要的规则就是运动员必须用自己的双脚完成全部比赛，不得使用任何助力器材，包括登山杖。运动员到达自行车赛段终点后，将车交给工作人员，然后开始越野跑，到达望海亭后签名，返回柳源湖，完成全部赛段。越野跑赛段关门时间为15：30，被关门的选手将被保障车收容。
三、特别提示
- 发扬友谊第一、比赛第二的优良作风，互相帮助、互相鼓励，融入户外、融入三夫。
- 比赛过程中运动员可以随身携带高热量食品和水，组委会也会在赛段中间安排补水站。
- 穿着合适的衣服及鞋，并准备好更换的衣服，提前检查好自行车。
四、奖项设置
小组赛取前三名
一等奖： 每名队员价值1000元的户外装备
二等奖：每名队员价值500元的户外装备
三等奖： 每名队员价值200元的户外装备
接力赛取第一名：价值1000元的户外装备
个人赛取男女组第一名：价值1000元的户外装备
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