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本周活动：
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川底下与斋堂（2003/3/22-2003/3/23）
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TOP
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领队：那妞
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低强度
低危险
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地点介绍
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火村 那是一座有着"活化石"般珍贵价值的古老山村，那里有风貌古朴、而又各色鲜明的明清建筑，那里有清新、幽雅、让人心醉的自然风光。她静静地隐置于京西的深山峡谷之中，避开了一切的浮华，默默地珍藏着一段久远的历史，一切宛如隔世，这就是位于斋堂镇的京西古城川底下村。"梯`田羊群菊花，山地合院人家"和"山上层层桃李花，云间烟火是人家"，形象的构成了川底下古朴、宁静、和谐的自然环境景观。蓝天、白云下，羊群在层层梯田与山花野草之间出没，别有一番山野的情趣，充满了浓郁的山村生活气息。
双龙峡在京西斋堂镇附近，山峡长十五公里，老龙窝主峰海拔1646米，沿峡而下、落差480米，形成25米以上的瀑布两个，十几米以下的瀑布近百个，天河，水潭相连特殊景观。
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行程安排`
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第一天：周六3月22日
早7;30在三夫集合，8点发车，10;30左右到达川底下村，中午就地随意午饭,摄影,参观一线天，下午到达双龙峡，沿途冰瀑无数，5点登顶，在山上扎营，腐败，洗洗睡。
第二天：周日3月23日
7点起床，早饭，9：00拔营下撤，11：00左右下山驱车至斋堂，随意游览，在斋堂午饭，下午3：00左右返京。
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装备食品
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装备食品：详情参考户外知识
必备：背包、睡袋（四孔棉睡袋+抓绒睡袋即可，或羽绒睡袋）、防潮垫、头灯、餐具、冲锋衣裤、抓绒衣裤、排汗内衣、营地保暖衣物、厚袜子、防水登山鞋。
其他：帐篷、炉具、手杖等。报名时请务必注明自己的装备情况：帐篷和炉具
野营食品：
水：1升，第二天可以补水。
其他：准备4餐的食物（星期六午餐、晚餐，星期天早餐、午餐
）及路上的食物（食品建议：方便面或大米，火腿，果珍、牛肉干、巧克力、牛奶，面包，方便粥，咖啡，葡萄干等）腐败物资多多的带。个人常备药品。
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人员要求
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报名人员请阅读《三夫俱乐部户外活动须知》：
爱护环境，安全用火，全部垃圾带出景区。
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费
用
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俱乐部收组织费用：25元/人。
其它费用如包车，门票，餐费等全部AA制。
预计总费用每人120元左右（包括保险、车费、门票等）
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报名(报名办法)
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报名以交费为准（预交120元,
活动结束后多退少补）
周五（21日）中午12：00或名额满（本次活动限16人）
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| 古北口――司马台穿越（2003/3/22-2003/3/23）
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TOP |
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领队：菜鱼
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中级强度
低危险
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地点介绍
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这一行路过古北口，金山岭，司马台都是北京周边最具知名度的长城，集古朴，险峻，和修缮于一体，道路漫长，有为绕过军事禁区的披荆斩棘，有通过风化破落长城的小心翼翼，活动充分自虐，夜宿“长城宾馆”通风良好，充分体会戍边凄凉感觉。适合喜欢长城穿越者参加，限16人。
司马台长城，构思精巧，设计奇特，以其望京楼著称，有名的仙女楼也在那里。传说有一只羚羊变成了仙女在那里与羊倌相恋。从司马台向西就是河北境内的秀美的金山岭长城。司马台长城是非常特别的。它的特别在于每一段城墙都因山势而有极大的不同。在山势较缓的地方墙较宽，甚至可以过车跑马；而在悬崖极为险峻的地段就干脆简化成一道单坯墙；或是再加上一些小隔断，隔成一间间的哨位。墙上放滚石的通道和锥台形的箭口依然坚固而整洁，仿佛昨天还有人用过。紧紧地贴着城墙行走，足边寸余便是深渊。假如你有心或是无意凝视城墙，也许会发现，城墙上几乎每一块砖都印了字。拨去浮尘，仔细认读那些模糊的字迹，却是城砖的制造时间和地点－－万历五年山东营造。三百年来，这段城墙一直沐风栉雨，威严地耸立于群山之上，或有崩塌颓坏仍不能掩其夺人的风采。
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行程安排
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第一天：周六（3月22日）
1.早上7：00集合，7：30出发；
2.驱车直奔古北口，11：00左右到达古北口河西村，下车穿村上长城，开始行军；
3.在古老的长城上行走，穿越密密的荆棘，海拔有升有降；
4.中午12：00左右在长城上野餐。
5.下午14：00和16：00穿越军事禁区，要和最可爱的人们沟通的，让美眉先。取得同意绕道上山，一路荆棘密布，克服困难，再上长城。
6.努力行军，尽量在17：30前到金山岭，露宿长城。
7. 17：30左右扎营，煮饭，聊天，“杀人”，之后洗洗睡；
第二天：周日（3月23日）
1.
早上7：30起床，9：30拔营出发；
2.
上午到达司马台长城，一直向东行走到最东端铁栅栏，远望望京楼，但俱乐部不组织爬单边墙和仙女楼，自由活动也不行。中午长城上野餐；
3.
14：00左右下长城，15：00左右出司马台景区下的村子，上等候的车；
4.
18：30左右返京，活动结束。
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装备食品
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详情参考户外知识
个人装备：帐篷（三季），睡袋（零下三度四孔棉加抓绒），防潮垫，背包（50L以上）；俱乐部提供野营装备租赁（背包、帐篷、睡袋、防潮垫、炉具和照明装备）。炉头，饭盒，筷子，刀具。头灯
个人服装：冲锋衣裤，抓绒衣裤，排汗内衣、登山鞋，2双棉袜。长城多在山脊，晚上十分寒冷，注意带足御寒衣物。
食品和水：
水3升，含各种饮料（因为爬升较多）；一早一晚和两顿午饭（食品建议：方便面，火腿，肉酱，金枪鱼罐头和果珍、牛肉干、巧克力、牛奶，面包，方便粥，咖啡、啤酒、最好还有红酒等）
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人员要求
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报名人员请阅读《三夫俱乐部户外活动须知》：
要求队员有一定的体力和耐力，有基本的个人装备，最为重要的是要有坚强的意志，服从领队，有团队精神， 可以对自己的行动负责。爱护环境，所有垃圾带出景区。
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费
用
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俱乐部收组织费用：25元/人。
其它费用如包车，门票，餐费等全部AA制。
预计总费用每人150 元左右（包括保险、车费、门票等）。
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报名(报名办法)
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报名以交费为准（预交150元,
活动结束后多退少补）
周五（21日）中午12：00或名额满（本次活动限12人）
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| 天仙瀑－云蒙山穿越（2003/3/22-2003/3/23） |
TOP
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领队：阿燃
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中级强度
中低危险
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地点介绍
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天仙瀑位于密云四合堂,云蒙山北坡、仙瀑溪畔，她集雄险、奇特幽静、清凉合谐于一体。这里飞瀑流泉，瀑布密集，望仙瀑、惊仙瀑、聚仙瀑、拜仙瀑、接仙瀑、醉仙瀑、断崖三瀑等30多出外景点。其中，聚仙瀑60米，惊仙瀑高达115米，像一条白连，垂落云霄，气势磅沱，威震山谷。春季山花烂漫，更是让人心醉不已。
云蒙山国家森林公园，位于北京市密云县西部，在京丰(北京一丰宁)公路81公里处，公园总面积2208公顷，主峰1414米，森林茂密，植被覆盖率达91%。云蒙山，是京郊有名的自然风景区，境内山势耸拔，沟谷纵横，以花岗岩为主体，素有“北方小黄山”的美誉。云蒙山地形错综复杂，发育有近10条主沟和30多条支沟，是体验野营穿越的首选之地。本次穿越的起点就是云蒙山主峰下的一条峡谷。
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行程安排`
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第一天
1、早上7：00，三夫马甸店集合，7：30准时出发；行车3个小时左右到达密云天仙瀑
景区，在景区行军。往冷风甸方向前进，道路曲折，遇到瀑布，水潭，停留午饭，有
数处海拔上升。
2、下午16：00左右到达营地，是被户外人士称为豪宅的地方。大家一块儿动手，取
水，拣干柴，随意腐败（吃饭，唱歌，游戏），篝火，讲故事，唱歌夜深了，洗洗
睡。
第二天
3、懒懒的睡一觉，随意腐败的早餐后约（9：00）拔营出发，2个小时后上到冷风甸
梁。之后登上云蒙山主峰，拍照，往云蒙山方向下撤，一直不停的降海拔，大约下
午16：00从水道峪出景区，上车返回，晚上19：00左右回到马甸三夫，活动结束。
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装备食品
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装备食品：详情参考户外知识
宿营装备：背包，帐篷，睡袋（-3度以上级别）防潮垫，地席。炉头，锅
服装物品：山里晚上温度很低了（0度左右，）所以必须携带足够的保温衣物。
推荐：冲锋衣裤，厚抓绒衣裤（或毛衣毛裤），普通内衣裤，行进服装可为冲锋裤和抓绒衣，2双袜子，徒步鞋。头灯，个人常备药品（治愈感冒，拉肚子等的）。
食品：自带一早一晚，两顿午餐。水2升。（食品建议，可以带米饭，鸡蛋，蔬菜，面包，饼干，咖啡，果珍，辣酱，鱼肉罐头，榨菜，腐败物品越多越好）。
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人员要求
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报名人员请阅读《三夫俱乐部户外活动须知》：
虽然活动休闲，但全程负重穿越，需要有一定的体力，吃苦精神和团队协作精神，听从领队指挥。
活动中领队讲授基本户外知识，更重要的是大家的实践和相互间的沟通。
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费
用
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俱乐部收组织费用：25元/人。
其它费用如包车，门票，餐费等全部AA制。
预计总费用每人100元左右（包括保险、车费、门票等）
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报名(报名办法)
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报名以交费为准（预交100元,
活动结束后多退少补）
周五（21日）中午12：00或名额满（本次活动限16人）
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报名办法：请到各连锁店交费报名，不接受电话、Email报名。如不能到店里，可通过银行转帐交费。
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招行帐号：0010
0355 1939 户名：程俐欣
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工行帐号：0200
1000 3192 0958，户名：程俐欣
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报名以交费时间先后确认。交款后请及时通知俱乐部确认，以避免名额满了而其他人仍继续报名。
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报名咨询Email：club@sanfo.com.cn;
报名咨询电话： 62015559，62015550转16
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