我们的故事 | 越野有意义吗？在暴晒与暴雨中hold住崇礼百公里
户外运动爱好者集散地 点击关注 ↑
//写在前面的话
24小时20分完赛，相较于2019年首次死撑完成TNF百公里的狂喜与种种内心戏，这次平静多了。敢一个人跑夜路，更从容，完赛后身体几无酸疼感，虽然没有达到22小时完赛的理想目标，但身与心告诉我——这次，HOLD住了百公里。
此刻，补上赛记，用烂笔头记下那些曾一闪而过的心念。然后，继续搬砖。
日子在日常轨道上运行着，喜欢这种偶尔的“逸出”，如同以往的那些周末，抽离社会身份，“自己”跟小伙伴们去山里野半天，再回来，满血面对这真实人间。
像C师弟说的，“你对生活抱以热爱，生活也会爱你的”。
什么是插曲？什么是主旋？
这些看起来无关大局、不太顺利亦或偶有惊喜的大小事件，可能就是插曲，而主旋，就是向着核心目标去——面对比赛、完成比赛。
一场长距离越野赛，永远不乏插曲。
不狂喜，也别沮丧，调到主弦上。
去年也报了崇礼百公里，可比赛那天正赶上小朋友的毕业典礼，她说，“是你一场比赛重要，还是这么重要的时刻你在场重要，你自己选？”我还有选择么？酸酸的看着朋友圈各种晒哈。
很多时候，我们得先做好了别人的什么，才有机会做回自己。
19年春天，死撑完成TNF百公里，在关门前半小时赶回来。总被周大律师调侃那只是一个4分的百公里。7月崇礼又弃赛，接着10月参加号称最虐的长城百公里，在65公里处因伤退赛了。内心总是不甘的，想要完成一个真正的、五分的百公里。何况从去年冬天以来，香山饺子群的小伙伴们每周六一起上山拉练，除了二月新冠疫情最严重时（以及被隔离时），几乎每周没落过，月跑量基本保持在200左右。
是时候检验一下训练效果了。
是时候展示一下真正的技术啦～～
所以，对2020崇礼的百公里一直心怀期待。
从报名就没变过信念——只要你办，我就来；只要无伤，一定完赛。
8月13日，一行人自驾到崇礼。早点抵达，安定下来，从容一些。
下午两点多领物时，崇礼就让大家见识了一场“说来就来说走就走”的暴风雨。前一分钟，还是艳阳当空，白云朵朵，我们正嬉笑着拍照。后一分钟，乌云密布，狂风大作，雨点密极了，分分钟全砸了下来，不容你细思量，大风已经把围栏全部呼啦啦的吹倒，人抵都抵不住，最后只能放任它们躺在地上。我们一众人躲在屋檐下，看着这场急雨持续了二十分钟。接着太阳冒将出来，继续火辣辣、无遮无拦的照射着，仿佛刚刚什么也没有发生过，那场小脾气并不是它在闹。
“哎呦，如果明儿正在路上，这一场雨咋办？”
是的，越野不能选择天气，它给你晴，就是晴，它给你雨，就是雨。
这次百公里组就实打实遭遇了暴晒与暴雨。容后细叙。
领完物，跟启云、小安、小锐一起，简单吃了午饭。嗯，当地的白菜真好吃，有股甜甜的味道。启云早两天来崇礼适应天气与赛道，看得出来，他很重视这场比赛，这次还是参加168组别，最后赛事排名12，但成绩比2018年获得亚军时又提高了半个小时。今年高手太多，大家都把功力“憋”在这场比赛里，着实厉害。
下午各自安排，我整理物品，小憩了一会儿。说来奇怪，平日里工作，中午必定很困，必须午休一会儿，但是一旦上山，就能不眠不休。
晚饭后，去冰雪广场跟周大神简单的见个面，他是我们法律人越野群的群主，也是在我刚开始跑马就被带入越野坑的始作俑者。周大神天生有一种让人变得轻松、快乐的感染力，这家伙前年在30个小时关门之前走完了百公里。三个百公里后，今年以47个小时完成人生的第一个168，靠的就是“不要怂，就是干”的劲儿，不服不成呢。
崇礼的晚上，着实有点冷，这一天又是各种吹风淋雨，感觉有点受凉。临时在广场买了一件夹克披上，即便如此，回到酒店还是开始打喷嚏。赶紧冲了热水澡，十点钟就开始躺下，研究路书。
之前，玩越野这一路，都是循序渐进上量的，还比较稳。只是无论是一次拿下的30公里、50公里、70公里，还是两个百公里，都是抬脚就走，根本不看路书，“三百多的爬升跟九百多的爬升图上看起来也差不多么”，所以也就谈不上战术安排，体能分配什么的。
这次百公里，我算是认真的。看完参赛手册，再把三夫发在公众号上的赛道分析贴调出来，一个CP一个CP的标注重点。
事后方知，当晚做了最失误的一个决定，就是把杖放在CP5换装点，准备前四十公里无杖前行。本以为前半程下降多，硬化路面多，最难的就是CP1到CP2的一段三百多的陡升，没必要因为这一段小爬升，影响自己轻装上阵。事实证明，百公里必须全程带杖（大神除外），因为爬升无所不在。幸好，CP2后遇到SUNNY帅哥，在本不认识的情况下慷慨的借双杖给我。这个容后再叙。
看完路书，熄灯准备睡。可是关了门窗，大马路上仍传来阵阵卡车轰鸣。下午就给汤INN前台电话要求换房，可姑娘说大床房全部都朝着马路，而且这几天房间全满，七点之后就不施工了，不会吵的。可此刻已经接近十二点了，虽然没有施工，马路上卡车往来的轰鸣声，无法让人愉悦。。。。即便是小车，呼啸而过时也非常吵。估计整晚也没法完全安静下来。本来换地就认生，环境又如此，真是失败的定房。2018年的汤inn还是满安静的。
今天的崇礼，为了迎接冬奥会，到处都是工地，富龙四季小镇的房价已经从三五千飙升到两三万。
这大晚上，不可能折腾换房，只有调整心态，勿乱、勿烦。我起床用浴帽跟压缩纸巾做了简易的耳塞，暗示自己，只要有三个小时的深度睡眠，人就可以恢复精力。在自我催眠中，迷糊中睡到早上六点半醒来。伤风也好些了。
你不可能让事事、人人都顺着自己的心意来。成年人的生活，要学会迅速找到解决方案，找不到，那就迅速翻篇，不必让那些无谓心念一直横梗在那。别让插曲影响主弦律。
8月14日上午八点半，百公里正式开跑。
八点到起点时，小伙伴们早到了。看到好多熟人，大伙儿抓紧各种拍照，各种发圈。这场秀是必须的——大家都等了太长时间。
▲▼上下滑动上图
遇到了峰哥——出版圈的老朋友。
听崇礼区长发言，我跟峰哥说，“怎么感觉区长平静的发言中，那么多坚持跟心酸啊”。真的，在疫情防控的背景下，能在北京的边边上组织这么大一场越野赛事，是有标志性意义的，着实太太太不容易了。
野人们一起倒计时，高呼十个数十、九、八、七、六、五、四、三、二、一。“砰”的一声，彩弹升空，五颜六色的烟雾四散开，人群中一阵欢呼。
“熟悉的比赛又回来了，崇礼真的开赛了！”
随人群踏过计时毯的那一刻，内心真的一阵酸楚，不由自主的泪目。
一路上，每一个CP点，每个帐篷处，在终点处，我都认真的向这一路上遇到的每一位志愿者道谢，谢谢你们的不离不弃，谢谢各位的付出，才有我们这样一场跟山野的盛宴与狂欢。
谢谢您们，真心感恩。
玩越野的人，常说的一句话是，“比起跑马，越野更像人生”。
因TNF首百的吃力，长城100实力不济的退赛，我很明白，完成百公里，不是光靠毅力与意志，仅仅死撑就成。今年加大了跑量，一直坚持冬训。不知道会否有不一样呢？
去年我跟峰哥在TNF百公里换装点狂飙乐园遇见，当时他行进到40公里时决定弃赛。我虽然死撑完赛了，但知道，自己彼时实力根本HOLD不住百公里，不喜那种被关门时间赶着走的感觉。这次，跟峰哥一起同路跑到CP1，边跑边聊。他说太久没训练，不知能否完赛？我说HOLD住，必须终点再见啊。最后他以28小时拿下崇礼百公里，真好。
路还是那条路，山也还是那座山，但对于不同人（不同时期的你）而言，有的路走着是磨难，有的走来却满眼风景。
因人而异，因时而异。
我想用实力HOLD住百公里，享受百公里。
是的，没有一个百公里是容易的，何况今年崇礼，白日暴晒，黑夜暴雨，叠加赛道调整，很多土路都是人为开辟出来的道。
让人印象最深的，是CP8到CP9太舞山顶餐厅那五座大山，接近一千米的爬升，紧接着七百多无休无止漫无尽头的林间长降，直降到CP14转枝莲。虐完了上升虐下降，给你一个八公里防火道缓一缓吧。最后CP15二道营砖厂还没完，再来段五百爬升呗，爬上三个山头，在山脊线上起飞，环顾四周连绵起伏的青山，再给你个机会回味留恋下曾走过的长路。
那么，让我们从百公里的起点开始回忆吧。
CP1
山旮里旯酒店
从水泥路右拐进山，踏上土路时，熟悉的感觉就回来了，启程时照例堵车。后来发现一个有趣的现象，到达cp1的排名基本就是最后的排名。SO，强者的实力一开始就藏不住。
CP2
万龙滑雪场
当时对路书上标注的三百米陡升印象深刻，真正走起来，哦，还好吧，不过如此。毕竟我们H6曾在过去七个月里，每个周末都上山拉练个二三十公里，练不练自己的肌肉知道。这一段，用力把名次追到第32名。
CP3
密苑云顶乐园
明显开始降速，连续的爬升让我迫切感觉需要手杖。以后再也不盲目自信了，百公里带杖为宜。还好，我用自己行动弥补了错误——向人开口借杖。越野路上，伙伴都是偶遇的，配速相似，就同程一段。
CP5
长城岭滑雪场
4点20分到换装点了，比预计的时间晚了两个小时，不过整体身体感觉良好。记得跑长城100到50公里换装点时，排名还比较靠前，但是自己基本感觉力竭，尤其是在换装点逗留时间太长，再起步就觉得懒懒的。这次吸取教训，快速换装，快速补给，快速离站，而且绝不换鞋，一双HOKA干到底。
CP6
翠云山游客中心
一段弯弯绕着上升的防火道，快步走，一个小时就到了。一个小姑娘说，“太近了吧！”我笑着回：“那说明你状态好”。这次DTC组多了好些看起来温温柔柔的小美女，但跑起来速度一点不慢。女性的耐力与韧性还真是天性。有时超过男选手时，他们会开玩笑，“女孩子不要太强了啊，这样给我们压力太大了”。呵呵。
CP7
新洞坑
一段接一段的木栈道，爬到山顶就是目的地，印象中是一会儿上升一会儿下降，拿到自己的杖，心里有底气多了。之前的路，都是一个人急行，这一段，捡到一个一路追问越野意义的伴儿。他说这是第六次跑一百，跟以前的兴奋不一样，觉得没啥意义了，跑完这次就不想再跑长距离了。我回他，”确实没什么意义，追问意义本身可能就是无意义。不过非要说意义，咱们眼前的可能就是一种意义，你在家能看得到这样的景色么？厌跑么，谁都有，不喜欢就放弃呗，别勉强，直到再次想跑的时候哈。”
CP8
078乡道
快到补给站的草地下坡时，遇到小安跟他的同伴，这个时候，下坡还能飙到530左右的配速。CP8是一个特别温暖的补给站，雷神的V越野负责，我大笑着拥抱他，“啊，雷神，我用杖的姿势还是你教的呢”。到达时，天色刚刚暗下来，把鞋子上的泥全部磕下来，换双干净的袜子，吃一碗炒粉，灌满水袋，准备迎接最难的一段大爬升。
CP9
太舞山顶餐厅
我们之前都做好了心理建设，927的爬升，哦，相当于再上一次北尖呗。后来才知道，这心理建设需要不断进行呢。刚从乡道启程，就开始下雨，越下越大，成了暴雨，半个小时后，草地就湿透了，爬升跟下降难度加倍。 “一开始以为就一个陡坡，结果第二个，第三个，第四个，居然还有第五个！”（峰哥语），是啊，翻过四个山头，顶着山脊线的大风，已经望见了灯光璀璨的太舞山顶，结果还有一个坡！我都没敢盯着山顶，只看脚下三步远，一步一步挪，总能挪到吧。崇礼的夜，没看到星空，只有大风跟骤雨，回望着一座座远山的影子，NND，我们是怎么登顶来着？
还能怎样？一步一步走上来的呗。
这段路，是31‘31的配速。
夜空中，我们的头灯亮成一个个小星星，我在高呼——“这些山，都是我们的了”。平时可不敢这么放纵的。
可是此刻，痛快，我们就是山的一部分，山也是我们的一部分。云顶大厅里，直接席地而睡，定了20分钟的闹铃。多谢志愿者小哥来帮我盖了张毡子，说“得盖着，不然起来会凉的”。
真的，一路上，每到转弯或者分叉路口，总有一个小小的帐篷亮着灯，在那里等你。一进CP点，就有无数温暖的笑脸。感恩。
CP14
转枝莲
路书上说有九百的下降，还窃喜来着，可以飙速度了。平日里，下降意味着放松，意味着提速。可是，这段七百米林间的长下坡，简直下到你绝望，那土路是临时刨出来的吧，几乎八九十度直上直下的。雨后的林子，不敢点地就飞，长着青苔的石头面很滑。用了接近三个小时，才完成这十公里下坡。
CP15
二道营砖厂
多么熟悉的名字！2018年时，这段路正好遇到启云，在河边，我们几乎点地就走，一路超人。可我当时刚过50多公里，体力还在，他则是168的后半程，那速度真让人惊叹。这次组委会临时改了路段，不再走河边石头路，赠送了一段8公里的防火道。照平时，8公里抬脚就跑，是抢速度的黄金期，可这八公里，我跟捡到的“意义君”子君两人，几乎就是散步来的。我俩一步也不想跑，走着走着天就亮了。
终点
冰雪广场
终于要奔向终点，最后一哆嗦，居然设计了近五百爬升，崇礼啊，你这五分的百公里的确不是吹的。都到这里了，百分之九十都完成了，“不要怂，就是干”，咬牙上了一个坡，又一个坡，再一个坡，登上山顶，看到远山，看见亭子。远望那刻，一个强烈的念头升起：我们居然已经走了那么远，走了那么久，这些山我们居然都走过。“离终点还有五公里”、“三公里”，体能渐渐恢复，我开始在山脊奔跑，跳着下石阶，一路上又超了十余人。我强烈的感到，好好享受这百公里最后这一段酸酸甜甜吧。
当时，后来，以及写赛记的时候，越来越强烈的嚼到，这次崇礼百公里想要告诉我的——都说百公里最难的是80公里以后，其实滋味最丰富、最享受的，也应该是最后20公里啊。因为之前的80公里都是铺垫，这铺垫，让一切浓烈起来。如果你有实力HOLD住百公里，就让每一段路程都成为享受吧，每一段路，都是这长路不可分割的一部分。
百公里越野，一年玩一两次就好，接受它，享受它。我不会常跑，因为毕竟不是专业运动员。但也不能不跑，它就跟一场大考一样，要设计，得有，横在前方，让你不敢偷懒，不要懈怠。
其实，人生多跑一场少跑一场百公里又如何？
只要此刻你是健康的，快乐的，所爱在身边。
前面说过了，这次最失误的一个决定，就是把杖放在换装点，准备前40公里轻装而行。到了CP2，我就意识到自己错了。
百公里起伏是随时都有，上上下下不停。前往云顶乐园的长上坡，有个哥们一直背着杖但是没用。我犹豫了三秒钟，决定开口去借，他很欢乐的说“没问题，你用呗，你用我还减轻负担了”，然后开口想向另一位布标的大哥再借一支。旁边的SUNNY直接说，“你用我的呗，一幅双杖比较平衡”。这样，拿着伙伴的杖一路疾行。玩越野的人，在山里真的特别单纯，“就是队友”。到了山顶，我说还你吧，SUNNY说，“没事的，你就用吧，也不用等我，先跑，到了换装点，你再给我。”
谢SUNNY的双杖之谊，谢信任，不然到换装点我肯定体能大耗，整个节奏都被打乱。
为什么越野要用杖？“因为人类本来是四肢爬行，后来进化成直立行走。所以双杖相当于人的前肢。”
当然，这是我胡诌的。
在后来九百大爬升跟七百长下降中，我又把自己双杖中的一支借给了“意义君”子君兄，这家伙跑过六个百公里，却始终不用杖，穿个底都磨平的萨洛蒙路跑鞋就来，他的体能消耗太多，加上雨后路滑。虽然执双杖走起来轻松，咬咬牙还是把一支借给了他。前半程SUNNY兄借我杖，后半程，我把杖借人，命运的安排哈——越野路上，遇上就是朋友，互助是我们天然的选择。老兄说幸亏遇到我，其实遇到谁都是队友。赛后聊，我说我还好，他说还是感觉酸疼，“该给你点疼啊，让你知道不能随便去跑一个百公里，得有点敬畏心呢”。
任何一场越野赛，都是必然与偶然并存，实力与运气同在。尤其是长距离，一切皆有可能。
高手，就是少犯错。犯了错，那就从错误的经历中学习。
重要的事情再说一遍：于我，长城一百的教训就是百公里不换鞋，崇礼一百的教训则是百公里须带杖（当然，大神除外）。
当然，这次也有成功决策。一是穿我的HOKA4代来参赛，它的摩擦跟弹跳都超好。一双适合自己的鞋子那是相当重要，对于常跑山的人而言，脚感与脚感之间的差别，就是那么微妙。另外一个极小却至关重要的细节，就是备了三双羊毛袜。一双在换装点换上，另一双一直放包里，在CP8乡道上换上。如此以来，虽然历经了百公里的暴晒与暴雨，但全程脚底干爽。有些苦，不必一定要忍受，因为不必开始。
之前喜欢说，“像我这种跑渣，实力不够，装备来凑”。这当然是玩笑话，好装备得有，它给你我妥妥的安全感，让你我在运动中觉得舒适，必要时保护着我们。
好装备推荐
（1）优极皮肤衣。优极品牌我还满喜欢，面料以及做工都是真正懂运动的人做出来的。他们家的皮肤衣极轻薄，保暖又防水。
（2）鸟家冲锋衣。始祖鸟的大名，圈内人就不多讲了，大几千的冲锋衣不便宜，但是好东西就是好东西。每次长距离，带它才安心，它在，不怕寒冷不惧风雨。
（3）SKINS功能衣。个人觉得比CS功能衣好，CS太厚，夏天穿有点热，SKINS肌肉包裹与托起效果特别好，又很轻薄。这次伤心的听说，它家去年破产了，现在市面上卖的都是存货，遇到就抢吧。极端好的产品，有时候在市场上反而活不下去。
抖音上有个姑娘说，为了这次崇礼，投了三万多的装备。
哦哦，土豪们的世界我不懂。
再次跑步的韩寒说过一句话，挺好：“因为我本职是职业车手，为了防止受伤，用过很多跑鞋和装备，包括护膝、肌效贴，是有效，但都比不上自身的有效肌肉增强一分——人类力量和意志的本身，才是一切的源头。”
退赛，是越野的高频词。“没有退赛的人生，是不完整的。”
这次翼神130组，我跟安仔、小锐百公里组。结果，预想中退赛度最高的翼神安全完赛了，此番状态神勇，他的第一个50、70、100、130公里都是在崇礼完赛的。 看势头，明年翼神是要崇礼168一战封神啊。
崇礼真是他的福地哦。教授神点评，“翼神需要彻夜长谈的人，边谈边跑，顺带完赛”。——教授也是大神，这次没来崇礼，去年独自拿下长城100后，就一直在养脚伤。他一直在线关注我们每个人的成绩，在群里跟踪鼓励。要知道，有人关注的比赛总是更幸福呢。
小锐练拳击，也玩冲浪，会刺青，看起来酷帅，实际是暖男。这次信心满满地冲击首百。赛前，我们最担心的就是他别崴脚了，结果担心啥来啥。“妈的心态崩了，10公里崴了左脚，20多公里崴了右脚，40多公里腿疼，想着走完全程吧，又他妈崴了左脚，我的首百在60公里结束了。”他说决定退赛的时候，眼泪都要下来了。第二天见到他，“虽然没完赛，还是很喜欢，就是这地儿克我，去年70伤了，今年100伤了，真他妈的玄学。”
哎呀，这就是越野，无数可能性。
你自己也说， “限制你的，只有你自己”。
山还在那里，赛还有很多，我们曾跑过的每一步，都作数。
一起越野的兄弟
这次最意外的，则是小安在CP9太舞山顶餐厅退赛了。要知道，CP8-CP9是最难的一段，爬升九百多上去，基本上后面走也走到终点了。何况小安又是我们中间实力最强的一个，月跑量大约三四百，间歇能拉到4分以内。每个周末，辛苦组织小伙伴们一起西山拉练，都是先头部队，一骑绝尘而去。开赛之前，他计划20个小时之内完赛。
赛前见到他，一脸严肃，踌躇满志。
赛后见到他，一脸严肃，一开口就是， “百公里克我，再也不玩越野了！”
我们一顿猛劝， “啥啊，没有退赛的人生是不完整的”、“越野就是皆有可能”、“没有白走的路，一身腱子肉也不是白练的啊”、“在必要的时候选择停下来是负责任的态度”。后来才知道，他赛前感冒一直没好利索，为了这次崇礼，吃了好些西药，然后比赛中又一直爆晒高热，补给不合胃口，导致扁桃体发炎、咽炎发作。
适时放弃，跟决定坚持一样，都可能是一种正确的决定。理性决策，在越野中常遇到，在人生长路上也常遇到。
越野需要，一颗坚定向往目的地的心，坚强的双腿与双臂，强有力的心脏，一副能吃的好胃口。
有时候，你的实力早就hold住百公里了，但是心态没准备好，或者运气不够好。也得认。
在终点遇到石胜利，他是130公里组的种子选手，我以为他已经跑回来了。结果他说在CP5退赛了，因为CP1就摔了后背，一直疼，坚持到65公里处韭菜坪，觉得还是不行，于是毅然退了。说这话时，一脸阳光灿烂、坦然。
越野的本质，就是这样。偶然与必然并存，实力与运气同在，你得接受，同时享受。
两天之后，在医院打吊瓶的小安，在群里说：“跟一百杠上了，我要报下个月的幽州120。”
我们是离不开山的。
不管你们说玩越野是内心热爱、是贪玩，抑或为了挽救中年危机。反正，山一直在哪里。还有，不要只被那些微笑照片骗了，百公里后，是脚底板的三个泡，是手指缝里的灰，是再洗不出来的袜子跟鞋，是脸上的晒斑，是倒头就睡的沉沉入梦，是不知不觉改变的心念，是那肿起来有肌肉线条的小腿，是没了蝴蝶袖穿礼服更有底气，是伙伴们在一起没心没肺的欢笑。
自驾回京的路上，满眼都是群山
各种姿态，那么美
我们曾经到过其中的几座
还有更多山峰，不曾去过
XUKUN
（2020年崇礼168越野赛DTC组别）
赛记征集
投稿方式：发送稿件至邮箱“gaoyujiao@sanfo.com”
我们在这里期待每一位跑者的崇礼故事！
优品推荐
Columbia崇礼168联名款优品，等你带回家哦~
点击图片即可下单
联名款帽衫
¥220起
吉吉BAG
¥58起
崇礼168定制款开瓶器
¥28
更多赛事有料干货，请扫码关注
三夫赛事服务号&三夫赛事小程序
微信号 : sanfo-race
新浪微博 : @三夫赛事_sanforace
抖音：sanforace
快手：三夫赛事
你“在看”我吗？点个赞再走呗